Geriausi kūno rengybos stebėjimo įrenginiai neapsiriboja žingsnių skaičiavimu, kalorijų stebėjimu ir pasakymu, ar gerai išsimiegojote. Šiuolaikinės kūno rengybos stebėjimo priemonės gali padėti susikurti sveikesnį gyvenimo būdą, skatindamos ugdyti sveikus įpročius ir pateikdamos visapusišką sveikatos ir kūno rengybos vaizdą.
Geras kūno rengybos stebėjimo prietaisas yra tas, kurį mėgstate dėvėti kiekvieną dieną. Sekiklis turi būti patogus, turėti ilgą baterijos veikimo laiką ir gerai atrodyti atliekant savo darbą. Daugelis kūno rengybos juostų yra aptakūs silikoniniai gaminiai, skirti nešioti po marškinių rankogaliais. Jie taip pat dažnai siūlo pranešimus ir galimybę atmesti skambučius arba atsiliepti į juos.
Jei jau esate bėgikas ar triatlonininkas, norintis pasiekti naują asmeninį rekordą, rekomenduojame rinktis modelį su pažangesniais treniruočių įrankiais ir funkcijomis, pvz., integruotu GPS ir išsamia bėgimo metrika.Tačiau jie paprastai kainuoja šiek tiek daugiau.
Taip pat, jei plaukiojimas baseine yra jūsų mėgstamiausias užsiėmimas, rekomenduojame pažiūrėti geriausią plaukimo laikrodį, kuris tiksliai matuoja jūsų širdies ritmą po vandeniu ir turi tokias funkcijas kaip automatinis ritmo aptikimas. Paprastiems entuziastams, kurie tiesiog nori būti aktyvesni ir sekti savo žingsnius, miegą, kalorijas, treniruotes ir kitus kūno rengybos rodiklius, klasikinė kūno rengybos juosta yra ideali.
Fitbit Luxe
Pirmoji kūno rengybos stebėjimo priemonė dėl puikių sveikatos stebėjimo įrankių, stilingo dizaino ir fantastiškos Fitbit programėlės galios.
Luxe seka kasdienę veiklą, miegą, širdies ritmą, kvėpavimą ir treniruotes. Vartotojai buvo ypač sužavėti širdies ritmo tikslumu, kuris prilygo brangesniems bėgimo laikrodžiams. Kasdieniai duomenys pateikiami itin ryškiame spalvotame AMOLED ekrane, kuriame yra daug detalių labai mažoje erdvėje.
„Luxe“ modelis taip pat yra iki šiol geriausiai atrodantis „Fitbit“ kūno rengybos stebėjimo prietaisas su nerūdijančio plieno korpusu ir užsegimu, taip pat galima rinktis iš minkštos silikoninės juostos arba aukso spalvos nerūdijančio plieno apyrankės.
Huawei Band 3 Pro
Tai yra vienas geriausių kūno rengybos stebėjimo priemonių, kurias galite nusipirkti, jei turite mažą biudžetą. Jis kainuoja maždaug tiek pat, kiek „Garmin Vivosport 4“ ir turi įspūdingų specifikacijų, atsižvelgiant į jo kainą.
„Huawei Band 3 Pro“ yra su GPS, todėl jis yra geras pasirinkimas lauko veiklai, taip pat tinka naudoti baseine dėl savo vandeniui atsparaus dizaino ir specialaus plaukimo režimo.
Oura (3 kartos)
Oura Smart Ring yra unikalus kūno rengybos stebėjimo prietaisas, nešiojamas ant piršto, kur jis gali atlikti daug tikslesnius širdies susitraukimų dažnio ir kraujo prisotinimo deguonimi matavimus nei prietaisas, nešiojamas ant riešo. Naujausioje versijoje, išleistoje 2021 m. pabaigoje, yra pažangus optinis širdies ritmo jutiklis, kuris seka jūsų širdies ritmą 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę, todėl galite matyti, kaip jis keičiasi per dieną.
Be to, septyni nauji jutikliai stebi odos temperatūrą ir praneša, ar ji yra normaliose ribose, taip pat patobulintas miego stebėjimo algoritmas, neprarandant svorio ar akumuliatoriaus veikimo trukmės.
„Fitbit Charge 5“.
Fitbit Charge 5 yra kūno rengybos stebėjimo priemonė, sukurta specialiai sporto salės lankytojams. Jame yra įmontuotas GPS, leidžiantis stebėti pasivaikščiojimus, bėgimus ir pasivažinėjimus dviračiais nenešiojant telefono, ir automatiškai pradeda sekti veiklą, kai aptinka, kad judate.
Prietaisas taip pat turi tam skirtus sekimo režimus įvairiai veiklai patalpose, o norėdami greitai pasiekti vienu piršto prisilietimu, galite pasirinkti penkis mėgstamiausius režimus. Vėlgi, tai reiškia, kad praleisite mažiau laiko slinkdami ir daugiau laiko mėgaudamiesi treniruotėmis.
išvadas
Renkantis kūno rengybos stebėjimo priemonę, turite atsižvelgti į tai, kokia veikla jums patinka labiausiai. Jei visų pirma norite daugiau būti lauke ir vaikščioti pėsčiomis, galbūt norėsite apsvarstyti pigesnį laikrodį, kuriame nėra GPS funkcijos.Jei mėgstate važinėtis dviračiu ar bėgioti, tuomet geriau rinkitės tokį įrenginį kaip Fitbit Charge 5 su įmontuotu GPS moduliu, kuris leis tiksliai sekti maršrutą ir greitį.
Kitas, kiek išsamios informacijos jums reikia? Kai kurie kūno rengybos stebėjimo įrenginiai (pvz., „Charge 5“) pateikia daugybę statistikos su išsamia analize, o kiti (pvz., „Xiaomi Mi Smart Band 6“) išlieka nesudėtingi.
Tada yra asmeninio stiliaus klausimas. Kaip minėjome, kūno rengybos stebėjimo priemonė geriausiai veikia, kai nešiojate ją dieną ir naktį, todėl negalvokite lengvai apie tai, kaip jis atrodo. Jei jau turite mėgstamą laikrodį, kurio nenorite nustoti nešioti, išmanusis žiedas Oura yra gera alternatyva, kuris yra toks lengvas ir kompaktiškas, kad net nepastebėsite, kad jį nešiojate.
0
