Dziudo: diržai tvarkingi

Dziudo japonų kalba reiškia „lankstus/minkštas būdas“. Tai imtynių rūšis, kurios metu varžovui nugalėti naudojami metimai, griebimai, užklupimai, šlavimas, skausmingi (rankų/kojų sąnarių svertai) ir smaugimo būdai. Kovos menai, kilę iš Japonijos, greitai sulaukė gerbėjų kitose šalyse. Įspūdingas, gyvybingas, techniškai turtingas kovos menas įtrauktas į olimpinių žaidynių programą. Tai suteikia gerą motorinę bazę, ugdo strateginį mąstymą ir stiprina charakterį, nepaisant to, ar sportininkas tampa profesionalu.

SVARBU! Smūgių ir pavojingo trauminio poveikio nebuvimas dziudo išsiskiria iš daugybės kontaktinių sporto šakų.

Daugelis sėkmingų politikų, verslininkų ir aukšto rango vadovų vaikystėje praktikavo ir toliau mokosi pasirinktos disciplinos.

Jo veiksmingumas toks Tekančios saulės šalyje dziudo buvo įtrauktas į privalomą mokyklos programą. Problemų turintiems paaugliams iš nepalankioje padėtyje esančių šeimų visame pasaulyje tai yra galimybė pakilti į viršų ir pradėti gyvenimą.

Dziudo nėra smulkmenų, svarbu net diržas. Išsiaiškinkime, ką reiškia diržo spalva, kokie diržai naudojami dziudo, kokį diržą gali gauti pradedantysis. Taip pat papasakosime apie diržų keitimo tvarką.

Kodėl dziudovai turi skirtingų spalvų diržus?

Pradedantiesiems motyvuoti buvo įvesta diržų spalvų schema, atspindinti imtynininko išsivystymo lygį ir jo mokymosi pažangą.

Blogi liežuviai byloja, kad gradaciją diržų spalvų paletėje padiktavo tik komerciniai interesai. Juk japonų kovotojai nešioja arba baltus diržus (iki rudų imtinai), arba juodus (meistriškas rodiklis). Atestuojant žinias diržo lygiu, atliekamas technologijų, terminų, sistemos postulatų testavimas, taip pat papildomi mokesčiai. Čia yra protingas grūdas.

SVARBU! Prisiminkite visuotinį vystymosi principą: galite pagerinti tai, ką galite išmatuoti. Todėl buvo imtasi kovos kokybės pokyčių stebėjimo.

Įsivaizduokime sporto šakas, kuriose dviejų sportininkų rezultatų skirtumas dažnai žmogaus akiai nepastebimas. Taip atsitinka, pavyzdžiui, plaukiant, bėgiojant ir pan. Be specialios įrangos, sulėtintų pakartojimų ir atsižvelgiant į mikrosekundes, nugalėtojo nustatyti neįmanoma.

Kaip parodyti savo vaikui, kad atkaklumas apsimoka? Juk jis negaus grįžtamojo ryšio kaip paskatinimo sėkmei iki 18 metų arba visai nesulauks!? Ne kiekvienas gali būti laimėtojas visą laiką.

Norėdami parodyti įgūdžių lygį, buvo pristatyti skirtingų spalvų diržai. Studentų dziudo rangas buvo suskirstytas į šešias kategorijas (kyu – šeštas baltas, rudas pirmas), dirbtuvės į dešimt (dans).

Dziudo diržų sistema

Baltas

Pradedantysis prisiriša, pradeda dziudo supratimo kelią.

SVARBU! Taigi pradedantysis sportininkas demonstruoja savo pasirengimą eiti „lanksčiu keliu“.

Kimono reikia susieti su kažkuo, kol nėra laimėjimų ir pergalių, bet yra perspektyva. Šachmatų pėstininkas gali tapti karaliene, pasiekęs paskutinį langelį. Panašiai ir meistrui nėra gėda užsisegti baltą diržą, nulinę žinias, parodant permąstyti šios sporto šakos filosofinį komponentą.

Mokiniui dar neskiriami sudėtingi veiksmai. Tačiau jie įvaldė judesius, išbalansavimą ir gebėjimą apsidrausti griuvimo metu.

Geltona

Nurodo fizinio pasirengimo lygį, viršijantį ankstesnį lygį. Adeptas atlaikė kasdienių treniruočių įtampą, o kvalifikacijos egzamine parodė teisingą pagrindinių technikų atlikimą, paprasčiausius puolimo ir gynybos veiksmus bei priešo valdymo metodus.

Be fizinio aspekto, per egzaminą tikrinamos terminijos žinios ir elgesio kultūra. Prasideda kontratakos veiksmų tyrimas.

Oranžinė

Tai kalba apie rimtą pasirengimo lygį. Dziudokas (ar kitaip dziudokas) nuolat lankosi imtynių dienose, kuriose kovoja su kolegomis iš kitų klubų ir rungtyniauja.

NUORODA! Šiame etape jie baigia mokytis paprasčiausių, dažniausiai kovoje naudojamų technikų.

Žalias

Apima pažangių kovos metodų mokymąsi (pavojus mokiniui, jo diržas patamsėja). Į programą įtrauktas užspringimas - pirmasis kovos menų kovinio turinio komponentas.

Judokas palaiko savo bendražygius turnyruose, įvaldo masažo pagrindus, padeda treneriui organizuoti užsiėmimus jaunesniems vaikams.

Mėlyna

Užuomina apie šaltą, patikrintą atlikėjo meistriškumą. Vis dar yra ankstesnių etapų jaudulys, tačiau emocijos yra suvaldytos.

Sudėtingų metodų išmanymas eina koja kojon su nuodugniu taikomojo aspekto tyrimu. Čia gyvena kandidatai į sporto meistrus ir pirmos klasės sportininkai.

Ruda

Paskutinis pjovimo etapas, kurį pasiekia nedaugelis. Arsenale nėra sudėtingų atakų ar įmantrių apgaulių. Leidžiamas kruopštus draudžiamų veiksmų tyrimas – traumuojantis varžybų sąlygomis, bet efektyvus savigynai.

SVARBU! „Minkštojo stiliaus“ atstovas šiame etape gali laisvai konkuruoti su kitų kontaktinių kovos menų atstovais ir aktyviai perduoda patirtį pradedantiesiems. Jo titulas yra CCM ir sporto meistras.

Juodi diržai dziudo

Toliau įteikiami juodi diržai – meistriškumo lygis.

1-5 danų

Mokiniai nuo pirmos iki penktos ir toliau laiko kvalifikacijos testus, persikvalifikuoja, dalyvauja seminaruose.

Egzaminą sudaro papildomi klausimai testo dalyviui. Būtina pademonstruoti senovinę katą, o dalyvavimas sunkiose kovose su kitais pretendentais (organizatorių pageidavimu, su egzaminuotojais) – privalomas.

SVARBU! Įkūrėjas ginčijosi: pirmoji – tik dziudo pradžia, laukia daug darbo.

Egzistuoja neišpasakyta mada – naujai nukaldinti danai mėgsta puikuotis pagal užsakymą pagamintais diržais, kurių pavardė išsiuvinėta hieroglifais. Veteranus galima atpažinti pagal išblukusias, nutrintas pilkas juosteles.

Šį etapą pasiekia nusipelnę treneriai ir tarptautiniai sporto meistrai.

6 - 8 danų

Šeštojo dano diržai yra raudonai baltai dryžuoti. Jie įteikiami kaip atlygis už indėlį į kovos meno plėtrą, pedagoginę sėkmę, teisminę ir propagandinę veiklą.

Nusipelniusio sporto meistro vardas nepavers jūsų trokštamo diržo savininku. Tradiciškai senjorų danų negalima priskirti jaunam žmogui – į stažą atsižvelgiama.

9-10 danų

Išrinktieji pasiekia devintą ir dešimtą daną. Raudonas diržas simbolizuoja meistriškumą, kuris įėjo į kūną ir kraują.

Pats įkūrėjas Jigaro Kano buvo 10 dano, bet vilkėjo paprastą baltą, o tai buvo kuklumo pavyzdys.

SVARBU! Kano neatmetė galimybės, kad kas nors pasieks 11 ir 12 dano lygį, būdamas žmogaus galimybių beribiškumo šalininkas.

Šiuo metu šis titulas laisvas – kodėl gi nepabandžius?!