Kaip susirišti Aikido diržą?

Imtynininkai turi mintinai žinoti, kaip susirišti Aikido diržą. Šiame straipsnyje pateiksime nuoseklias instrukcijas, kaip suformuoti 2 mazgus, kurie bus suprantami ir vaikui, ir suaugusiam.

Diržo uždėjimo ties juosmeniu taisyklės

Japoniškas kovos menas Aikido įdomus ne tik technikos įvaldymu, bet ir kruopščiai sukalibruota kovotojo išvaizda. Kimono kraštelius palaiko diržas (obi), kurį reikia tam tikru būdu pakloti ir surišti. Pirmas dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra obi ilgis. Turėtų užtekti du kartus apsukti juosmenį, surišti mazgą, o laisvus galus tolygiai pakabinti žemiau kimono apvadu.

Apjuosiant diržą du kartus aplink juosmenį, reikia žiūrėti, kad jis nesisuktų. Priešingu atveju, atliekant griebimus, metimus ir kitus judesius, susisukusios dalys gali padidinti nugaros ir stuburo traumų riziką.

Svarbu! Jei obi turi klubo pavadinimą ir imtynininko vardą, tai surišus ties juosmeniu vardas turi būti kairėje imtynininko pusėje, o klubo pavadinimas – dešinėje.

Kaip teisingai susirišti diržą Aikido vaikui ir suaugusiam?

Obi gali būti susieta dviem būdais. Pirmajame yra tokia veiksmų seka.

1. Atsitraukite maždaug 20 cm nuo kairiojo diržo krašto ir šiuo metu prispauskite jį prie kūno priekyje, juosmens srityje.
2. Dešine ranka 2 kartus apvyniokite juosmenį, nesukdami. Svarbu! Judėjimas vyniojant diržą yra iš kairės kūno pusės į dešinę išilgai pilvo. Tada eikite į nugarą ir ištraukite diržą iš po kairės rankos. Meskite jį į dešinę ranką ir vėl apvyniokite. Antrasis posūkis turėtų gulėti tiksliai ant pirmojo.
3. Laisvąjį galą pradėkite po obi, kryptimi iš apačios į viršų. Įsitikinkite, kad abu laisvieji galai yra vienodo ilgio.
4. Tada suriškite galus įprastu mazgu. Šio metodo trūkumai – į priekį išsikišę laisvi galai. Taip atsitinka dėl audinio, iš kurio pagamintas obi, standumo.

Antrasis rišimo būdas leidžia gauti mazgą, kuris neatsitraukia treniruotės metu. Be to, galai šiuo atveju tvirtai priglunda prie kūno.

1. Pradinis procesas atrodo taip pat, kaip ir ankstesniu atveju – 1–3 žingsniai kartojami.
2. Tada patikrinama, kiek panašūs yra dviejų suformuotų galų ilgiai.
3. Tas, kuris buvo perkeltas iš apačios į viršų, dabar perduodamas iš viršaus į apačią, tačiau jis turi būti perkeltas tarp dviejų dalių, apvyniotų aplink juosmenį.
4. Šio galo viršuje palikite laisvą kilpą, į kurią įkiškite antrąjį laisvą galą iš viršaus į apačią.
5. Tuo pačiu metu perkelkite kraštą ne tik į kilpą, bet ir tarp dviejų diržo sluoksnių.
6. Dabar švelniai patraukite kraštus, taip suformuodami mazgą. Surišimo modelis:

Vaikams iš pradžių galima padėti surišti obi. Tačiau pamažu įpraskite šį judesį atlikti savarankiškai.