XIX amžiuje buvo sukurtos pagrindinės kovos dziudo technikos ir metodai. Kaip bebūtų keista, per pastaruosius 200 metų šiame kovos mene mažai kas pasikeitė. Reikalavimai sportininkų išvaizdai tikrai išliko tie patys. Sušvelninimo šiuo klausimu nebuvo, nes Dziudo įrangai suteikiama ir mistinė reikšmė. Žmonės tiki, kad tik tie, kurie įvaldė taisyklingai dėvėti uniformą, gali ką nors pasiekti šioje kovos kryptyje.
Dziudo diržų sistemos ypatybės
Diržas arba obi, kartu su imtynių chalatu, yra privalomas dziudo ekipos elementas. Be kimono tvirtinimo funkcijos, priedas turi ir kitų savybių. Pavyzdžiui, jis naudojamas kaip identifikavimo ženklas: leidžia nustatyti apytikslį sportininko lygį.
Gairė yra atributo spalva. Atletai bręsdami ir vystydami pereina nuo balto diržo prie juodo.Ir pirmas žingsnis šiame ilgame kelyje – išstudijuoti teorinius ir praktinius diržo rišimo komponentus.
Poreikis nagrinėti šį klausimą grindžiamas dziudo „kodu“. Imtynininkai laikosi Japonijos meistrų sukurtų normų ir reikalavimų, o Dangaus imperijoje, kaip žinoma, sėkmės pasiekia tie, kurie tiksliai ir meistriškai įvaldo ceremoniją.
Svarbu! Dziudo yra 6 spalvoti ir 10 juodų diržų. Juoda – meistrų prerogatyva, spalvotos skirtos mokiniams.
Kai kurie dziudoko „kodo“ principai:
- kairysis diržo galas atitinka jo savininko dvasinę prigimtį, dešinysis – fizinį;
- Judoko sportinis augimas įmanomas tik harmoningai sugyvenant fiziniams ir dvasiniams principams, todėl kairysis ir dešinysis galai turi būti vienodo ilgio;
- Treniruotis leidžiama tik tiems pradedantiesiems, kurie yra visiškai įvaldę obi rišimo su dziudoga meną.
Svarbu! Po balto diržo išduodamas geltonas diržas. Jis įteikiamas tiems, kurie stropiai treniravosi 1 metus ir parodomajame spektaklyje įrodė, kad turi tam tikras žinias ir įgūdžius.
Žingsnis po žingsnio instrukcijos, kaip susieti diržą
Veiksmų seka eilės tvarka:
- paimkite diržą, sulenkite jį per pusę;
- apvyniokite jį aplink kūną taip, kad galai būtų gale;
- kertame galus ir iškeliame juos į priekį;
- išlyginti;
- Dedame kairę pusę žemyn, dešinę pusę uždedame ant kairės ir taip sukryžiuojame galus;
- Kraštą, kuris yra viršuje, praleidžiame po pirmuoju juosiančiu diržo sluoksniu (galą įkišame iš apačios ir ištraukiame iš viršaus);
- priveržkite gautą mazgą;
- sukryžiuokite anksčiau įsriegtą galiuką su antruoju (srieginis galas turi gulėti viršuje);
- į skylutę, susidariusią sukryžiavus kraštus, įveriame galą, kuris guli viršuje (perveriame iš apačios, ištraukiame iš viršaus).
Dabar belieka suveržti diržo kraštus ir galite pradėti intensyvų savęs tobulinimą bei tapti dziudo meistru. Arba pabandykite tai:
Dziudo diržo susirišimo būdai
Aukščiau pateikta parinktis yra studento metodas. Tinka ir atitinkamo lygio sportininkams, tai, pavyzdžiui, vaikui, ir tiems, kurie tik pradeda savo sportinę kelionę ar tiesiog nepakilo iki meistro lygio. Dziudočiams, pasiekusiems dano lygį, rekomenduojamas toks diržo surišimo būdas:
sulenkite priedą per pusę;- surišame aplink kūną taip, kad galai būtų gale;
- Diržo dalis susukame centre ir iškeliame į priekį;
- sulygiuokite galus ir sukryžiuokite;
- Kraštas, kuris tapo kairiuoju po posūkio, turi gulėti viršuje;
- kairįjį galą praleidžiame per apatinį juosiantį diržo sluoksnį (pradedant nuo apačios, iškeliant iš viršaus);
- priveržti;
- kairysis galas šiame etape turi tapti dešiniuoju ir turi būti sriegiuotas po viršutiniu juosiančiu kairiuoju diržo sluoksniu;
- kažkada buvęs dešinysis galas, kuris šioje stadijoje tapo kairiuoju, sriegiuotas per viršutinį, juosiantį dešinįjį obi sluoksnį;
- priveržti, taisyti.
sulenkite priedą per pusę;Svarbu! Kai baigsite priešpaskutinį žingsnį, suformuosite kilpą. Jo nereikia atlaisvinti ar priveržti, kol kairiuoju galu praleidžiate dešinįjį atributo sluoksnį.
Yra dar viena meistrams rekomenduojama technika. Be to, ji skiriasi nuo ankstesnės versijos tik priešpaskutiniu žingsniu. Kairysis obi kraštas turės būti perkeltas ne per viršutinį dešinįjį gaubiamąjį sluoksnį, o į kilpą, susidariusią po to, kai dešinysis galas yra įsriegtas po juosiančiu kairiuoju sluoksniu..
Naudingi patarimai
- Treniruočių ar pasirodymų metu neturėtumėte naudoti kitoms sporto šakoms skirtos įrangos. Tai nepriimtina, net jei sportas artimas dziudo, o naudojama apranga yra labai panaši. Faktiškai nėra visiškai identiškų formų. O karateko kimono, kaip ir jam skirtas diržas, stulbinamai skiriasi nuo dziudo ekipuotės. Mažiausiai medžiagų storis.
- Taip pat verta prisiminti, kad sumaniai tvarkant teisingai pasirinktą obi laisvieji kraštai yra lygūs vienas kitam, o jų ilgis svyruoja tarp 20–30 centimetrų. Jei liko daugiau ar mažiau, tai reiškia, kad kažkas nutiko arba įrangos pasirinkimo etape, arba rišimo metu.
0
