Kur prasideda rankų kovos adepto kovos kelias? Ne, ne nuo šūvio nustatymo, technikos studijų ar net apšilimo. Kelias prasideda taisyklingai sulankstant kimono ir užsirišant diržą – tai šio straipsnio tema.
Diržas yra svarbi kimono dalis. Kitas jo pavadinimas yra obi. Kai atliekamas priėmimas, striukė neleidžia atsidaryti. Jo spalva lemia savininko rangą kovos rankomis pasaulyje.
Jei diržo susirišimo technika yra neteisinga, striukė nuolat „išskris“ ir atsiskirs, o tai sukels nepatogumų ir trenerio pastabų.
Svarbu! Išsirinkite sau tinkantį diržą. Ilgis gali svyruoti nuo 2 iki 3,2 metro.
Du žingsnis po žingsnio būdai: kaip užsirišti diržą ant kimono
Yra du dažniausiai pasitaikantys susiejimo būdai. Jie yra universalūs ir naudojami kartu su karatė, dziudo, džiudžitsu ir sambo kova su rankomis.
Pirmas būdas:
- Pirmiausia nustatome vidurį ir ištempiame obi išilgai juosmens tiesiai virš bambos;
- Apvyniojame aplink juosmenį, kad galai išeitų į priekį. Laikykite galus abiem rankomis prie šonų;
- Kairysis kraštas žiūri žemyn, o dešinysis pirmiausia nupieštas po juo, tada po juostele ant skrandžio. Mes gauname kilpą, kuri nėra priveržta iki galo;
- Ištraukiame kairįjį galą per susidariusią kilpą ir priveržiame kuo griežčiau. Svarbiausia, kad mazgas būtų plokščias.
Antras būdas:
- Paimkite diržo galą juosmens lygyje. Pasirinkite sau tinkantį šio trumpo galo ilgį (30–40 cm);
- Padarykite du apsisukimus aplink kūną ilguoju kraštu. Sluoksniai yra griežtai vienas ant kito;
- Naudodami išorinį viršutinį galą, mes paimame du sluoksnius ant skrandžio iš apačios;
- Likusius veiksmus kartojame pagal pirmąjį metodą.
Svarbu! Metodai skiriasi tik juosmens apjuosimu, tačiau mazgas išlieka nepakitęs.
Naudingi patarimai
Rišdami įsitikinkite, kad kimono tvirtai pritvirtintas ir jokie jo elementai netrukdo judėti. Priešingu atveju formos trūkumai gali turėti įtakos technikos vykdymui.
Apsukę obi du kartus aplink kūną ir surišę, atkreipkite dėmesį į galų ilgį – jis neturi viršyti 30 cm.
Svarbu! Mazgo teisingumas tikrinamas taip: galai bus žemiau striukės krašto, bet aukščiau kelių lygio.
Jei diržas perkamas vaikams, reikėtų rinktis minkštesnį nei suaugusiam, kitaip jis pats jo neužrišti.
Tai pagrindinė informacija, kurią reikia žinoti renkantis diržą. Aptarėme pagrindinius rišimo būdus. Turint tam tikrų įgūdžių, visas procesas užtruks apie minutę. Vaisingų treniruočių ir sėkmės sportiniuose pasiekimuose!
0
