Kompresiniai drabužiai sportui yra specializuota drabužių rūšis, skirta palaikyti raumenis ir pagerinti kraujotaką fizinio aktyvumo metu. Paprastai jis pagamintas iš elastingų medžiagų ir tvirtai priglunda prie kūno, sukurdamas tam tikrą suspaudimo laipsnį.
Šio tipo drabužius galima naudoti atliekant įvairias sporto ir mankštos veiklas – nuo bėgimo ir važiavimo dviračiu iki kultūrizmo ir jogos. Apsvarstykite kompresinius marškinėlius, antblauzdžius ir trumpus šortus.
Kodėl sportuojant reikalingi kompresiniai drabužiai?
Viena iš pagrindinių kompresinių drabužių naudojimo sportui priežasčių yra sportinių rezultatų gerinimas. Raumenų suspaudimas gali sumažinti nuovargį ir netgi pagerinti judesių mechaniką.
Kompresiniai drabužiai padeda stabilizuoti raumenis, užkertant kelią mikrotraumui. Jis taip pat gali pagreitinti atsigavimo procesą po fizinio krūvio, nes sumažina skausmą ir patinimą.
Prekių ženklų, gaminančių kokybiškus apatinius, sąrašas:
- Tonus Elast (Rusija): šis prekės ženklas gamina medicininius ir sportinius kompresinius drabužius. Produktai yra aukštos kokybės ir yra įvairių suspaudimo variantų.
- Zasport (Rusija): aktyvių drabužių prekės ženklas, kuris taip pat siūlo įvairius kompresinius drabužius sportininkams ir aktyvaus gyvenimo būdo žmonėms.
- 2XU (Europa – JK): žinomas dėl aukštos kokybės kompresinių gaminių, įskaitant antblauzdžius, marškinius ir net specializuotus triatlono apatinius.
- CEP (Europa – Vokietija): specializuojasi kompresinių kojinių ir kelių kojinių gamyboje, taip pat siūlo kompleksinius sprendimus įvairioms sporto šakoms.
- Compressport (Europa – Šveicarija): prekės ženklas siūlo platų kompresinių drabužių asortimentą, skirtą pagerinti našumą ir atsigauti po treniruotės.
Kuo sportui skirti kompresiniai drabužiai skiriasi nuo atkuriamųjų?
Kompresiniai drabužiai sportui ir atsigavimui turi skirtingą paskirtį ir savybes. Patikėkite, abu tipai naudoja suspaudimą raumenims ir kraujotakai nukreipti. Kompresinių drabužių jums prireiks šiais atvejais:
- fizinės veiklos metu palaikyti raumenis;
- pagerinti kraujotaką;
- nuovargiui sumažinti.
Klaidos renkantis apatinius:
- Netinkamas dydis;
- nepakankamas dėmesys suspaudimo lygiui;
- netinkamos medžiagos pasirinkimas;
- neteisingas fizinio aktyvumo tipo įrašymas;
- nepaisydami priežiūros nurodymų.
Kodėl yra vyriški kompresiniai apatiniai sportui
Formuojantis vyriškas apatinis trikotažas dažnai kuriamas atsižvelgiant į anatomines vyriško kūno ypatybes.Tai gali būti ypač naudinga tam tikrose sporto šakose, kurios kelia didelį stresą apatinei kūno daliai, pavyzdžiui, bėgiojant, futbolą ar krepšinį.
Tokio tipo apranga gali būti efektyvi ir vyrams sporto salėje, kur ypač svarbu raumenų palaikymas ir stabilizavimas keliant didelius svorius.
Kaip išsirinkti kompresinius drabužius sportui
Renkantis kompresinius drabužius, svarbu atsižvelgti į keletą pagrindinių veiksnių. Kaip išsirinkti kompresinius drabužius sportui? Žemiau pateikiamas rekomendacijų sąrašas:
- Rinkitės kokybiškas, orui pralaidžias medžiagas.
- Suspaudimo laipsnis, kuris matuojamas mm Hg. Art.
- Dydis turi būti tikslus, kad būtų užtikrintas pageidaujamas suspaudimo lygis.
- Nustatykite, kurie apatiniai tinka tam tikroms sporto šakoms ar atsigavimui po treniruotės.
Ne visi kompresiniai drabužiai užtikrina vienodą suspaudimo lygį, todėl jūsų pasirinkimas turėtų priklausyti nuo jūsų konkretaus poreikio. Kai kurie prekių ženklai siūlo skirtingus suspaudimo lygius. Pavyzdžiui, ieškokite etikečių lengvas, vidutinis ir aukštas. Suspaudimo lygis taip pat gali skirtis įvairiose drabužio dalyse, pvz., tarp blauzdų ir šlaunų tose pačiose antblauzdžių dalyse.
Išvada
Kompresiniai drabužiai turėtų būti laikomi svarbiu jūsų sportinio garderobo elementu. Tai ne tik pagerina sportinius rezultatus. Tai taip pat atlieka pagrindinį vaidmenį išlaikant jūsų kūną sveiką ir efektyvų.
Pasirinkę tinkamą tipą ir dydį bei vadovaudamiesi priežiūros instrukcijomis, galėsite mėgautis visais šio unikalaus drabužio teikiamais privalumais.
1
