Soliariumai gali pasiūlyti tam tikros naudos, pavyzdžiui, vitamino D gamybą veikiant ultravioletiniams spinduliams, o tai naudinga kaulų sveikatai ir imuninei sistemai. Taip pat soliariumas padeda įgauti gražų ir tolygų įdegį, nepriklausomai nuo oro ir metų laiko, o tai gali padidinti savivertę ir pagerinti nuotaiką. Kitas teigiamas aspektas – deginimosi lovos naudojimas prieš atostogas paruošiant odą deginimuisi saulėje, o tai gali sumažinti saulės nudegimo riziką.
Pasiruošimas procedūrai
Prieš pradėdami lankytis soliariume, turite atlikti keletą parengiamųjų veiksmų:
- Odos drėkinimas: Odos priežiūra prieš deginimąsi yra svarbi jos sveikatai ir grožiui. Reguliariai drėkinkite odą naudodami kremus ir losjonus, kurių sudėtyje yra hialurono rūgšties, taukmedžio sviesto ar alavijo.
- Lupimasis: Nušveiskite, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles ir užtikrintumėte tolygų įdegį. Tai galima padaryti naudojant šveitiklį arba šveitimo gelį.
- Apsauginis kremas nuo saulės: Jei planuojate degintis soliariume su maudymosi kostiumėliu, rinkitės kremą nuo saulės, kurio SPF ne mažesnis kaip 30. Prieš procedūrą juo reikia tepti visą atvirą odą.
Tinkamo maudymosi kostiumėlio pasirinkimas
Apsilankyti soliariume tinka maudymosi kostiumėlis, kuris maksimaliai atskleidžia kūną, bet kartu suteikia komforto procedūros metu:
- Medžiaga: Pirmenybė turėtų būti teikiama natūraliems ir kvėpuojantiems audiniams, tokiems kaip medvilnė arba bambukas. Venkite sintetinių medžiagų, kurios gali sukelti dirginimą ir diskomfortą.
- Dydis ir forma: Pasirinkite maudymosi kostiumėlį, kuris puikiai priglunda ir nevaržo jūsų odos. Tai užtikrins tolygų įdegį ir komfortą procedūros metu.
- Spalva: Stenkitės vengti ryškių spalvų, nes jos ant odos gali atrodyti neryškios. Geriausia rinktis paprastus tamsių atspalvių maudymosi kostiumėlius.
Soliariumo procedūra
Laikykitės kelių taisyklių, kad deginimasis soliariume su maudymosi kostiumėliu būtų saugus ir efektyvus:
- Laikas: Pradėkite nuo trumpų deginimosi seansų ir palaipsniui ilginkite jų trukmę. Pradedantiesiems rekomenduojama pradėti nuo 5-7 minučių, o po to pailginti laiką 1-2 minutėmis per vieną sesiją. Maksimali soliariumo seanso trukmė paprastai yra 20 minučių.
- Atstumas tarp seansų: Tarp deginimosi seansų soliariume rekomenduojama daryti bent 48 valandų pertrauką. Tai leis odai atsigauti ir prisitaikyti prie naujo melanino lygio.
- Akių apsauga: naudokite saulės akinius, kad apsaugotumėte akis nuo žalingų UV spindulių. Nepamirškite jų dėvėti kiekvieno užsiėmimo metu.
- Po seanso: po procedūros svarbu odą sudrėkinti specialiu losjonu po įdegio, kuris padės suminkštinti ir nuraminti odą, taip pat pailgins įdegį.
Patarimai kaip saugus ir gražus įdegis
Laikydamiesi kelių paprastų taisyklių, galite gauti saugų ir gražų įdegį:
- Saikingumas: Nenaudokite per daug soliariumų, kad išvengtumėte neigiamo poveikio odos sveikatai. Soliariumą rekomenduojama lankytis ne dažniau kaip 1-2 kartus per savaitę.
- Įvertinkite riziką: Jei turite šviesią odą, turite daug apgamų arba jūsų šeimoje yra buvę melanomos atvejų, prieš naudodamiesi soliariume pasikonsultuokite su dermatologu.
- Alternatyvos: Jei norite gražaus įdegio nepakenkiant odai, apsvarstykite galimybę naudoti savaiminį įdegį arba apsilankyti grožio salone, kuriame siūlomi saugūs įdegio metodai.
Vadovaudamiesi šiais patarimais galite įgauti gražų ir tolygų įdegį soliariume, tuo pačiu sumažindami neigiamo ultravioletinių spindulių poveikio odai riziką.
0
