Pastaraisiais metais žmonės nori daug keliauti ir tyrinėti pasaulį. Žygiai tapo labai populiarūs. Viena iš pėsčiųjų turizmo rūšių yra žygiai pėsčiomis.
Žygio koncepcija
Žygiai – tai neskubantis žygis vidutiniškai nelygiu reljefu, vykdomas iš anksto suplanuotais maršrutais, pramoginiais ir edukaciniais tikslais.
Žygiai pagal šią programą skiriasi savo trukme, sudėtingumu ir turiniu. Jų įgyvendinimui nereikia specialaus mokymo ar vadovo pagalbos.
Akivaizdus žygio privalumas yra tas, kad tokio tipo žygiai nereikalauja didelių finansinių investicijų į įrangą, tačiau tuo pačiu užtikrina, kad organizmas gryname ore gautų tam tikrą fizinį krūvį, leidžiantį tuo pačiu pajusti vienybę su gamta.
Ši ekoturizmo rūšis Vakaruose sulaukė didžiausio populiarumo.Tai paaiškinama tuo, kad kalnuotose ir miškingose zonose daugiausia negali laisvai judėti, nes jos laikomos saugoma teritorija.
Žygio batų pasirinkimo taisyklės
Prieš pradėdami žygį, turėtumėte pasirūpinti, kad pasirinktumėte tam tinkamus batus. Žygio batai yra lengvi, gerai vėdinami ir patikimai priglunda prie kulkšnies. Tokios rūšies gaminiai puikiai apsaugo pėdą nuo atsitiktinių įbrėžimų, smulkių akmenukų ir pan.
Žygiui tinkamus batus galima suskirstyti į šiuos tipus:
- Lengvi žygio batai, pagaminti iš odos ir sintetinių medžiagų – skirti vaikščioti mažai veikiant vietovėje, gerai numintais keliais ir žemomis kalvomis;
- vidutinio svorio batai (kuprinės arba vidutinio svorio žygio batai) - nelygiems keliams ir gana švelniems šlaitams;
- avalynė kalnų žygiams (alpinizmo ar sunkiasvoriai žygio batai) - gaminiai su gana masyviu neslidžiu padu, kuris gerai prilaiko kulkšnis.
Nuoroda! Žygio batai daugeliu atvejų turi minkštą, nesutvirtintą padą, gumuotą nosį ir kulną, dažniausiai be membraninio sluoksnio.
Renkantis tinkamus žygio batus rekomenduojame vadovautis šiais patarimais:
- parduotuvėse turite įsigyti patikrintus modelius, kurie jau gerai pasirodė;
- Renkantis neturėtumėte sutelkti dėmesio tik į produkto kainą;
- Tokio tipo gaminius prieš perkant būtina išbandyti.
Dažniausiai žygio batai yra gana aukšti su masyviu protektoriumi. Daugelyje modelių yra tinkliniai įdėklai.Šiuos gaminius galima naudoti kaip pagrindinius batus žygiams be sunkių kuprinių šiltuoju metų laiku lygumose.
Patarimai, kaip išbandyti žygio batus
Bandydami šiuos batus, turite laikytis kelių taisyklių:
- pirmą kartą batus reikia apsiauti per daug neužveržiant raištelių;
- apsiavus batus, reikia kurį laiką jais pasivaikščioti, o paskui juos nusiauti;
- po to vėl reikia apsiauti batus, šį kartą surišant raištelius jėga;
- tada apie 5-10 minučių turėtumėte vaikščioti su batais;
- Norėdami priglusti, turite mūvėti storas kojines, tinkamas keliauti pėsčiomis.
Rekomendacijos pradedantiesiems
Negalite iškart leistis į žygį naujais batais. Pirmiausia šiam tikslui įsigytus batus reikia šiek tiek sulaužyti.
Patarimas! Norint keliauti ten, kur dažnai lyja, rekomenduojama rinktis gaminius su membrana.
Sausi žygio batai būtina tik pavėsyje. Jų negalima statyti patalpoje arti šildymo radiatorių.
Po žygio batus reikia nuplauti šiltu vandeniu.
Bet kokiam žygiui rekomenduojama pasiruošti iš anksto. Net ir su specializuotais žygio batais galite lengvai susidaryti pūslių, jei avalynė buvo pasirinkta neteisingai arba nebuvo ištirtas suplanuotas maršrutas dėl galimų kliūčių.
Nuoroda! Batai su agresyviu protektoriaus raštu gali užtikrinti stiprų sukibimą su šlapia danga.
Kaip suvarstyti žygio batus?
Yra keletas būdų, kaip suvarstyti žygio batus, kad batai puikiai priglustų prie pėdos. Tokios suvarstymo technikos gerokai sumažins skausmą, atsirandantį kojose po kelių kilometrų žygio.
Viena iš tokių technikų yra vadinamoji "karinis raištelis". Šis metodas leidžia greitai atsikratyti spaudimo pėdos viršuje.
Taip pat yra specialus "žygių nėriniai" pašalina riziką nukristi, susipainioti vaikštant netinkamai atrištais ilgais raišteliais.
Taip pat galite kreiptis raišteliai "spyna", apsauganti pėdas nuo slydimo ir pūslių susidarymo. Taip pat galite naudoti raištelius be pirštų, kad sumažintumėte spaudimą būtent kojų pirštų srityje.
1 diena kaip nauja pora
Pasimatuoti žygio batus yra privalomas žingsnis prieš leidžiantis į žygį pėsčiomis. Pradedantiesiems nerekomenduojama iš karto imtis ilgų priverstinių 10-15 kilometrų žygių, o pradėti nuo trumpų distancijų, palaipsniui didinant krūvį.
Rekomenduojama pradėti nuo trumpų pasivaikščiojimų, po kurių pamažu galima pereiti prie žygių ilgesniais atstumais.
Svarbu! Kuo didesnis žygiams įsigytų batų standumo laipsnis, tuo daugiau laiko prireiks pėdai prisitaikyti prie jo.
Jei planuojate į kelionę pasiimti kuprinę, būtinai turėtumėte ją pasiimti į pirmą treniruotę, kad aiškiai suprastumėte, kaip spaudimas pasiskirstys per pėdas.
Labai svarbu kuo labiau įsiklausyti į savo jausmus. Pačios pėdos tam tikru momentu praneš, kad pėdos jau pakankamai prisitaikė prie naujų batų.
1
