„Pasidaryk pats“ inversiniai batai

Sportininkai ir sėslaus gyvenimo būdo žmonės gali patirti tas pačias problemas. Abiejų kategorijų žmonėms gresia raumenų ir kaulų sistemos ligos. Inversiniai batai pasirodė esąs veiksminga prevencinė ir gydomoji priemonė nuo stuburo patologijų.. Kaip juos pasigaminti patiems?

Kas yra inversiniai batai?

Antras pavadinimas: gravitaciniai batai. Tai batas, sporto įranga ir pagalbinis įrenginys vienu metu.. Naudodami juos galite užsikabinti ant kablio, sienos ar turniketo ir pakabinti aukštyn kojomis. Turtas įdomus kultūristams ir žmonėms, užsiimantiems inversijos terapija ir chiropraktika.

Šios medicinos sritys reikalauja, kad naudojant inversinius batus būtų galima:

• palengvinti stuburo ir galvos skausmą;
• sumažinti spaudimą skeletui ir organams;
• koreguoti kraujotaką ir širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą;
• sumažinti neurologinių patologijų, susidariusių dėl stuburo problemų, sunkumą;
• nuimkite apkrovą nuo stuburo (įskaitant tą, kuri paveikia sunkiosios atletikos gerbėjus).

Svarbu! Kitas gravitacinių batų pavadinimas yra mėnulio batai.

Kaip patiems pasidaryti inversinius batus?

Mėnulio batų elementų studijavimas padės suprasti, ko reikia siekti ir į ką reikėtų atsižvelgti kuriant tikrai saugią sporto įrangą.

Dizaino ypatybės ir rekomendacijos:

• dešinieji batai turi būti visiškai identiški kairiesiems (ypač svarbu, kad kabliukai būtų vienodu atstumu ir turi tokį patį pasvirimo kampą bato paviršiaus atžvilgiu);
• papildomas pamušalas turi būti minkštas ir lankstus, kad apsaugotų koją nuo traumų, bet neslidus;
• išorinė pusė pagaminta iš šiurkštesnės ir kietesnės medžiagos, kuri gerai išlaiko formą;
• kabliukų tvirtinimo vietą reikia dar labiau sustiprinti;
• metaliniai įdėklai turi būti tvirti, be suvirinimo pėdsakų.

Prieš kuriant inversinius batus, verta pagalvoti apie taikymo vietą. Šiuo atveju labai svarbus skersinio skersmuo.. Turite stengtis, kad batų laikiklis puikiai priglustų prie horizontalios juostos. Jei jis per platus, intensyvių treniruočių metu galite paslysti ir nukristi. Jei naudojate per siaurą kabliuką, jūs tiesiog negalėsite atsikabinti ir galiausiai kabėsite aukštyn kojomis..

Svarbu! Bijodami būti pakabinti aukštyn kojomis ilgą laiką, kai kurie žmonės lengvai atsega batų skląsčius. Tačiau naminiai inversiniai batai neturėtų turėti šios kokybės.Renkantis tarp galimybės atsegti batus viena ranka ir tvirtinimo elemento stiprumo, pirmenybę reikia teikti pastarajam.

Ko reikia gamybai?

Bus reikalingi šie elementai:

1. Kojų dirželiai. Detalė turi atlaikyti labai dideles apkrovas, neplyšti ir neištempti. Tokio dalyko pavyzdys yra antkaklis didelių veislių šunims. Pirkite kuo platesnį. Jis bus minkštesnis ir laikysis ilgiau.
2. Pamušalas Idealiu atveju jis turi būti minkštas, gerai prigludęs prie pėdos arba imituoti jos formą ir tvirtai pritvirtintas prie bato pagrindo. Tai yra, jis turės būti pritvirtintas prie jo arba susiūtas (klijuoti tikrai negalima, jokie klijai neatlaikys apkrovų, susijusių su inversijos terapija). Pasirodo, kaip pagrindą turėtumėte paimti tai, ką galima susiūti mašina arba bent jau susiūti rankomis, naudojant ylą ar grąžtą. Tokio daikto pavyzdys yra veltinio batas.
3. Tvirtinimo detalės. Jie pagaminti iš 4 mm storio metalinių plokščių. Renkantis medžiagą plokštėms, atsižvelkite į plastiškumą. Kuo ši savybė mažesnė, tuo detalė bus saugesnė, tačiau bus sunkiau pasiekti norimą formą. Tvirtinimo ruošinys turėtų atrodyti kaip "T". Jo centrinė dalis sulinks ir taps pakabinamu kabliu, o šonai gulės priešingose ​​bagažinės pusėse ir taps dirželių tvirtinimo pagrindu.
4. Siūlai susiuvimui. Tinka žvejybai.
5. Pagrindas (išorinė pusė). Pravers plačiausias sportinis odinis diržas, kuriuo tvirtinama nugara ir palaikoma juosmens sritis. Nedėvėkite medžiaginio sportinio diržo. Jums reikia odos.
6. Diržo antgaliai. Jie pagaminti iš tos pačios medžiagos kaip ir tvirtinimo detalės (alternatyva: paimkite vamzdžius, išlyginkite juos ir sulenkite į ausis).Iš viso jums reikės 4 šių dalių, po 2 kiekvienam gravitaciniam batui.

Darbo metu atsiras poreikis ne tik medžiagoms, bet ir įrankiams. Pravers šlifuoklis, grąžtas (reikia 0,5 grąžto), čigoniška adata, veržlė, plaktukas.

Žingsnis po žingsnio instrukcija

• Šlifuokliu išpjauname tvirtinimo detalių ruošinius (turėtų atrodyti kaip "T");
• iš veltinio batų iškirpkite pamušalą;
• Tvirtinimo detalių šonines dalis sulenkiame pagal pamušalo formą;
• išlenktų kraštų galus sulenkite į viršų, kad jie neįlįstų į koją;
• tada sulenkiame vidurinę „T“ raidės dalį, kad gautume pakabinamą kabliuką;
• Šoninius „T“ kraštus sujungiame su diržo ausimis suvirindami;
• iškirpti batų pagrindą iš sportinio diržo;
• aulinių batų pagrindą sutvirtiname segtuku, ant viršaus pritvirtiname šuns antkaklį;
• Tada priklijuokite veltinius batus prie gautos struktūros;
• Naudodami grąžtą (0,5 grąžto), išilgai batų kraštų darome skylutes;
• susiuvame ir taip saugiai sujungiame pamušalinius batus ir pagrindinį diržą.

Norėdami sumažinti spaudimą keliant koją pakabinus, suformuokite gravitacinio bato apačią į kūgį.