Inversinių batų nauda ir žala

Inversiniai batai yra šiuolaikinio gyvenimo naujovė. Sporto salėse ir kūno rengybos klubuose galite pamatyti žmones, kabančius ant specialių kabliukų, pritvirtintų prie horizontalios juostos. Kai kurie iš jų nori padidinti savo ūgį, kai kurie tiesiog nori pailsėti nuo įtemptos treniruotės, o kai kurie tokiu būdu susidoroja su stuburo skausmais. Šie žmonės turi bendrą tai, kad jie visi savo tikslams naudoja inversinius batus.

Inversinių batų naudojimo ypatybės

Deja, daugelio žmonių gyvenimo būdas toli gražu nėra idealus: ilgas sėdėjimas prie kompiuterio ar automobilio vairavimas neišvengiamai lemia tai, kad stuburui darosi vis sunkiau susidoroti su stresu. Unikali plėtra su paprastu ir suprantamu veikimo principu ateina į pagalbą. Inversiniai batai turi specialų laikiklį, kuris suspaudžia žmogaus kulkšnį. Juose žmogus kabo aukštyn kojomis ant skersinio, prie jo pritvirtintas specialiais kabliukais. Ši padėtis teigiamai veikia visus kūno raumenis, juos atpalaiduoja.Esant normaliai būsenai, mus veikia gravitacijos jėga, kurios įtakoje suspaudžiami visi žmogaus organai ir stuburas.

Ar galima padidinti savo ūgį naudojant gravitacinius batus?

Žmogaus augimas linkęs lėtėti dėl laiko ir kitų veiksnių. Norint to išvengti, būtina reguliariai mankštintis su gravitaciniais batais. Taikant tinkamą požiūrį, raumenų ir sąnarių ilgis padidėja dėl natūralaus suspaustų ląstelių tempimo. Taip galite išlaikyti savo ūgį ar net padidinti jį keliais centimetrais.

NUORODA! Iki 60 metų žmogaus ūgis vidutiniškai sumažėja 5 centimetrais.

Inversinių batų privalumai

Stebėjimų ir tyrimų metu buvo nustatyti šie teigiami kabėjimo aukštyn kojomis specialiuose batuose aspektai:

• Pagerėjusi kraujotaka. Jei pakabinsite aukštyn kojomis, gravitacija padės pagerinti kraujotaką. Dėl inversijos limfinė sistema išvaloma greičiau.
• Streso sumažinimas. Stresas jau yra įprasta daugelio megapolių ir kitų miestų gyventojų. Kartais gali būti sunku susidoroti su juo savarankiškai. Jūs turite žinoti, kaip tinkamai atpalaiduoti kūną nuo perkrovos. Inversinis tempimas – tai savotiška joga, pilatesas ir stuburą atjauninančios procedūros. Tačiau tuo pat metu jūs galite išleisti daug mažiau pastangų nei reguliariai sportuodami.
• Padidėjęs lankstumas ir judesių diapazonas. Inversija padeda sąnariams išlikti lankstiems, o tai teigiamai veikia žmogaus laikyseną.
• Atsipalaidavimas po treniruotės. Lengvoji atletika ir sunkių jėgų kilnojimas lemia ūgio mažėjimą.Todėl profesionaliems sportininkams ir kultūristams svarbu naudoti inversiją, kad išlaikytų kūno tonusą po treniruotės.
• Palaikykite ir padidinkite augimą.

Žalingas apverstų batų poveikis

Prieš pradėdami treniruotis specialiuose treniruokliuose, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu. Šie batai gali būti kontraindikuotini žmonėms, kurių ūgis viršija 198 centimetrus, taip pat žmonėms, kurių kūno svoris didesnis nei 130 kilogramų. Gydytojai nerekomenduoja sportuoti su tokia avalyne sergant ūminiu radikulitu.

DĖMESIO! Gravitacinius batus reikia naudoti atsargiai, jei sergate akių, klausos ar širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis.

Ką gydytojai sako apie gravitacinius batus

Gydytojai pažymi, kad gravitaciniai batai padeda sumažinti stuburo įtampą. Reguliariai treniruojantis, skausmą malšinančių vaistų vartojimas palaipsniui mažinamas, o kai kuriais atvejais net atšaukiama operacija. Tačiau situacija yra sudėtingesnė su stuburo išvaržomis. Deja, naudojant inversinius batus jų neatsikratysite. Svarbiausia yra laiku suprasti, kad šis metodas tinka stuburo gydymui ir atstatymui.

SVARBU! Be to, gydytojai atkreipia dėmesį į teigiamus svorio pokyčius, pagerėjusius abs ir pacientų celiulito sumažėjimą.

Kaip ir bet kuriame versle, bet kuriame mokyme, raktas į sėkmę yra kantrybė ir reguliarumas. Svarbu, kiek kartų per savaitę vedate užsiėmimus ir kaip jie reguliarūs. Todėl norint pasiekti norimą rezultatą, svarbu laikytis savo treniruočių grafiko. Tikimės, kad šis straipsnis bus naudingas ir padės imtis tinkamų priemonių kūnui stiprinti.