Bėgimo bateliai: kurie spygliai geresni?

Kiekvienais metais bėgimas tampa vis populiaresne sporto šaka tiek tarp profesionalų, tiek mėgėjų, norinčių palaikyti gerą sveikatą ir gerą kūno formą.

Norint pasiekti rezultatų, reikia ne tik laikytis visų bėgimo pratimų atlikimo technikos, bet ir pasirinkti tinkamą įrangą. Bėgimui, o ypač trumpoms distancijoms, sukurti specialūs sportbačiai su spygliukais - spygliais.

Kuo dygliuoti bėgimo bateliai skiriasi nuo kitų?

Spygliukai išsiskiria iš kitų bėgimo batelių tipų. Pirmiausia, jie sukurti specialiai sportui ant asfalto ar stadiono bėgimo dangų. Pagrindinis jų bruožas yra spyglių buvimas, kuris sukuria stiprų sukibimą su danga.

Kitas neabejotinas pranašumas yra tas spyriai judesio metu yra efektyvesni, todėl sumažėja traumų rizika. Sumažėja bendra pėdų ir stuburo apkrova.

Lengvas svoris yra šio tipo batų privalumas.Kiti sportbačių modeliai gali turėti storus padus arba netgi skirti kitai sporto šakai. Spygliai yra pagaminti iš plono, bet patvaraus ir kvėpuojančio audinio su plonu padu ir paprastai ne per stambiu išoriniu dizainu. Jų ergonomika yra būtent tai, ko jums reikia sėkmingoms treniruotėms.

Bėgimo smaigalių pasirinkimo taisyklės

Rinkdamiesi bėgimo batelius daugelis pradedančiųjų atkreipia dėmesį tik į stilingą dizainą ir gamintojo populiarumą. Visa tai, žinoma, yra gerai, tačiau nereikia pamiršti apie smeigių funkcionalumą ir paskirtį. Tarp pagrindinių bėgimo smaigalių pasirinkimo taisyklių yra šios:

• saugumo. Jie turi gerai laikyti koją, kad nesusižalotų;
• kokybės. Sportbačiai turi būti tvirtai susiūti, o spygliukai turi būti gerai pritvirtinti, kad veikiami apkrovos neprasiskverbtų per padą ir nepradurtų pėdos;
• smeigių medžiaga. Geriausias variantas yra plieninis smaigalys, o smaigaliai turi būti sujungti su padu, o ne tik pritvirtinti viršuje;
• patogumas ir lengvumas;
• tinkamas dydis.

Kaip nuspręsti dėl dydžio?

Vienas iš svarbių kriterijų renkantis smeiges yra jų tinkamas dydis. Prieš pirkdami būtinai pasimatuokite kelias poras skirtingų gamintojų batų, kad suprastumėte, kuris paskutinis jums tinka labiausiai.

Pėda smaigalyje neturi laisvai kabėti iš vienos pusės į kitą. Jis turėtų pakankamai tvirtai priglusti prie sportbačio., bet nespausti šonuose, išilgai ar į vidų. Jei jaučiate, kad jūsų batai spaudžia pirštus, geriau juos išmeskite ir pasirinkite kitokį modelį ar dydį, kad nepažeistumėte jų bėgimo metu.

Apskritai apytikslį bėgimo batelių dydį galite apskaičiuoti naudodami dydžių lentelę.Pakanka išmatuoti pėdą centimetrais ir palyginti šį skaičių su dydžio žymėjimu lentelėje. Pavyzdžiui, jei jūsų pėdos ilgis yra 24 cm, tai jūsų batų dydis yra 38.

Skirtingų prekių ženklų smeigių dydžiai skiriasi. Jei užsisakote batus internetu jų neišbandę, patikrinkite konkrečių šios įmonės dydžių lentelę gamintojo svetainėje.

 

Kaip žinoti, kad pasirinkai teisingai?

Jei bėgimo sportbačiai tvirtai priglunda prie pėdos, nesuspaudžia kojų pirštai, nėra spaudimo ant kulno, bet koja nesvyruoja, vadinasi, pasirinkote teisingai. Taip pat dėl ​​geros nuotaikos treniruočių metu rekomenduojame įsigyti batus, kurie patinka ne tik funkcionalumu, bet ir išvaizda.

Prekių ženklai, kurie verti dėmesio

Pažvelkime į kelis gamintojus, kurie, pasak vartotojų, gamina geriausius bėgimo smaigalius:

• Asics yra japonų prekės ženklas, parduodamas nuo 1977 m. Geriausi modeliai yra Sonicsprint, HYPERSPRINT 6;
• Mizuno taip pat yra Japonijos įmonė, kurios specializacija yra sporto prekių pardavimas. Wave Kaze 4, Tokyo modeliai idealiai tinka bėgimui ir sprintui, leidžia greitai įgyti greitį, tačiau yra patikimi ir tvirti;
• Adidas yra visame pasaulyje žinomas Vokietijos prekės ženklas. Savo sportbačiuose jis naudoja tik pažangias technologijas: sintetinį kvėpuojantį tinklelį, tvirtą laikančią plokštę priekyje, kartais nuimamus, bet patvarius smaigalius. Atkreipkite dėmesį į Sprint Star 4 ir RLH Cross modelius;
• Nike. Prekės ženklas kurdamas spyglius naudoja šiuolaikiškus siūlus, todėl nebelieka problemos dėl pėdos slydimo, o pėda tvirtai laikosi sportbatyje. Padas lanksčiai lankstosi aukštyn ir žemyn. Geriausi variantai yra Zoom Victory ir Zoom Rival Waffle.