Sporto mokslas per pastarąjį dešimtmetį labai išaugo, o šalys ir kitos su sportu susijusios organizacijos vis daugiau investuoja į mokslinius tyrimus. Rezultatas – žaidėjai, kaip niekada anksčiau pasirengę ir ištvermingi. Tačiau šis mokslinis tyrimas neapsiriboja tinkamumu ir ištverme. Tai apima kitus žaidimų aspektus, įskaitant drabužius, žaidėjų mitybą ir kt.
Dėl to į areną įžengė nauja drabužių linija, vadinama kompresiniais drabužiais. Ir per trumpą laiką ji tapo svarbiau nei bet kada anksčiau, ypač dėl nuolat tobulėjančių technologijų. Galų gale, kompresiniai drabužiai yra vienas geriausių būdų pagerinti savo rezultatus be jokių papildomų pastangų ar treniruočių.
Kas yra kompresiniai drabužiai
Šiais laikais kompresiniai drabužiai tapo terminu, apibūdinančiu itin aptemptus, itin atskleidžiančius ir linksmų spalvų drabužius.Tačiau tikri kompresiniai drabužiai turi paskirtį ir realią naudą. Tinkami kompresiniai drabužiai yra daugiau nei tik prigludęs audinys. Jis pasižymi sugeriančiomis savybėmis, kad sumažintų prakaito kaupimąsi ir sulaikytų kūno šilumą. Jis turi idealų tankį, kad palengvintų kraujotaką. Dar svarbiau, kad jis suteikia judėjimo laisvę.
Be to, kompresinių drabužių technologija gali būti naudojama įvairiose srityse, įskaitant kojines, šortus, pėdkelnes, rankoves, viršutinius drabužius ir kt. Tačiau drabužių gniuždymo jėgos lygis nėra vienodas kiekvienam audiniui. Tai priklauso nuo kelių veiksnių, tokių kaip medžiaga, dydis, audinio struktūra ir asmens forma bei dydis.
Kompresiniai drabužiai išpopuliarėjo, nes manoma, kad jie pagerina kriketo žaidėjų ir badmintonininkų našumą ir sumažina atsigavimo laiką.
Kompresinių drabužių naudojimas neapsiriboja kriketu ar badmintonu. Jis naudojamas beveik visose sporto šakose.
Kaip veikia kompresinės kelnės
Kompresiniai drabužiai skirti suspausti kūną, o tai padidina kraujotaką ir spaudimą galūnei. Pastarasis taip pat žinomas kaip graduotas suspaudimas.
Įrodymai, patvirtinantys kompresinių drabužių mokslą, nėra įtikinami. Tačiau yra keletas tyrimų, teigiančių, kad kompresinės kelnės padidina deguonies srautą į dirbančius raumenis. Be to, jie mažina laktato kiekį kraujyje, o tai padeda pagerinti sportinius rezultatus.
Kitaip tariant, kompresiniai drabužiai pagerina kraujo tiekimą į dirbančius raumenis ir kraujo grįžimą atgal į širdį.Be to, jis taip pat padeda pašalinti atliekas po rungtynių ar treniruočių sezonų, kad būtų galima geriau atsigauti.
Prakaitas ir sportas
Visuotinai priimta, kad kuo griežtesni drabužiai, tuo daugiau prakaituosite, o kuo daugiau prakaituosite, tuo jums bus sunkiau žaisti. Tačiau kompresiniai drabužiai paprastai yra gaminami iš medžiagų, turinčių dagčio savybes, todėl, kad ir koks būtų drabužis, jis sumažins prakaito kaupimąsi.
Paprasčiau tariant, jums nebereikės jaudintis dėl prakaitavimo, nes jūsų drabužių audinys sugers drėgmę ir pašalins ją nuo jūsų kūno. Jis paskirstys prakaitą taip, kad jis greitai išgaruotų audinio išorėje.
Traumos prevencija
Visi žinome, kaip tarptautiniai žaidėjai yra linkę susižaloti per rungtynes, atsižvelgiant į jų sprogstamuosius judesius, ypač šaltomis sąlygomis. Kompresiniai drabužiai labai gerai reguliuoja kūno temperatūrą, o tai padeda sumažinti sausgyslių pažeidimo, raiščių ir raumenų patempimo riziką. Be to, jis taip pat sumažina raumenų vibraciją, dėl kurios stabilizuojama raumenų grupė ir pagerėja propriocepcija. Apibendrinant galima pasakyti, kad kompresiniai drabužiai gali padėti išvengti traumų.
0
