Ar jaučiatės blogai ir beveik neturite jėgų? Neturite laiko daryti tai, ką suplanavote, negalite susikaupti? Ar turite pakeisti savo planus? Ar supranti, kad greitai susirgsi? Ar planuojate vieną iš šių dienų apsilankyti pas gydytoją? Teisingai! Bet šiandien naktį apsimaukite šlapias kojines! Taip, taip, tiksliai šlapias! Jūsų kūnas bus jums labai dėkingas! Ir rezultatai netruks laukti.
Faktas yra tas, kad viena iš veiksmingiausių priemonių užkirsti kelią naujai atsirandančiai ligai yra medžiagų apykaitos gerinimas. O lengviausias būdas tai padaryti – organizuoti temperatūros skirtumą, pakankamą kraujotakai kojose padidinti. Įprastos šlapios kojinės, dėvimos prieš miegą, gana efektyviai susidoroja su šia užduotimi.
Šlapių kojų privalumai
Drėgnos kojinės, kuriomis miegate, „veiks“ visą naktį. Ir jų naudojimo rezultatas bus toks.
- Mažinant patinimą. Sistemingas kraujagyslių išsiplėtimas ir susitraukimas padeda išlaikyti jų elastingumą ir apsaugo nuo kraujo stagnacijos apatinėse galūnėse.O tai reiškia sumažinti riziką susirgti venų varikoze ir sėkmingai kovoti su kojų patinimu.
SVARBU! Staigiai susitraukus kraujagyslėms, kraujas, kuris dažniausiai sulaikomas kojose ir pėdose, nukreipiamas į vidaus organus.
- Imuniteto stiprinimas. Kartu su jo antplūdžiu didėja medžiagų apykaita, o tai savo ruožtu stimuliuoja imuninę sistemą. Rezultatas: organizmas aktyviau priešinasi besiformuojančiai ligai.
- Kraujo apytakos gerinimas. Vėlesnis kraujagyslių išsiplėtimas padidina kojų kraujotaką, mažina nosies užgulimą.
- Garsus, sveikas miegas. Jei gana ilgai pavyksta išlaikyti aukštą šilumos perdavimą per pėdas, atsiranda nedidelis raminamasis poveikis: atsipalaiduoja nervų sistema, žmogus užmiega beveik akimirksniu. Išgaruojančios drėgmės vėsintos pėdos taip pat garantuoja greito ir gilaus miego fazių kaitos normalizavimą, o tai užtikrina visišką gyvybingumo atstatymą naktinio poilsio metu.
Technikos „paslaptys“.
Jei esate vienas iš tų, kurie atsargiai žiūri į tokį nestandartinį peršalimo ir virusinių ligų prevencijos metodą, naudokite dvi poras kojinių iš karto. Kai kurie iš jų lengvi, medvilniniai. Antrosios – storos vilnos.
Reikia sušlapinti „ploną“ porą, ant kurios uždedate sausą „storą“. Todėl nebus pernelyg didelės galūnių hipotermijos. Tai reiškia, kad siūloma technika yra bent jau nekenksminga.
Svarbu! Šis gydymo būdas tinkamas tik tada, kai atsiranda pirmieji artėjančios ligos požymiai. Peršalus, technika yra neveiksminga, nors tai gali būti vienas iš būdų sumažinti kūno temperatūrą.
Kaip naudoti šlapių kojinių gydymo techniką
Trumpos šlapių kojinių naudojimo instrukcijos susideda iš penkių pagrindinių punktų.
- Kojos 2–3 minutėms nuleidžiamos į dubenį su šiltu (beveik karštu) vandeniu.
- Medvilninė pora šlapinantis šaltame vandenyje.
- Ant šiltų kojų užmaunamos kojinės.
- Po to minutė vėsinama lediniame vandenyje.
- Nenusimę kojinių, nusausinkite kojas rankšluosčiu ir užsimaukite vilnonę porą ant esamos.
- Po procedūros turėtumėte eiti miegoti. O ryte bus galima įvertinti pirmuosius rezultatus. Rekomenduojama bent 3 naktis iš eilės miegoti su šlapiomis kojinėmis. Būtent tiek dienų prireiks organizmui visiškai suaktyvinti imuninę sistemą.
0
