Kiek uncijų turėčiau vartoti bokso pirštinėms?

Žmogui, kuris su susidomėjimu žiūri bokso rungtynes, pirštinių ir uncijų nėra paralelės. Ką jie turi bendro, kokiais vienetais matuojamas jų svoris, kaip pasirinkti įrangą treniruotėms ir sparingams, skaitykite toliau.

Koks bokso pirštinių svoris?

Sporto įranga užtikrina pagrindinę jos funkciją: boksininko ir jo varžovo saugumą sparinguose ir varžybose. Stebėtinai, Ši įranga neturi skaitmeninių ženklų, skiriasi tik didelių, vidutinių ir mažų dydžių pirštinėmis. Tikslesnė gradacija atliekama pagal jų svorį, kuris parenkamas atsižvelgiant į kelis veiksnius:

• kovos tipas - treniruotės, dvikova, kimšimas ant maišų, kriauklių;
• sportininko lytinė tapatybė;
• jo svoris;
• amžius;
• sportinė kvalifikacija ir patirtis.

Kuo daugiau sportininkas sveria, tuo didesnį svorį jis pasirenka. Tai būtina, kad smūgis į priešą būtų švelnus, taip pat siekiant užtikrinti asmeninę apsaugą įrangos pagalba slepiant pažeidžiamiausias veido vietas.

Kuo daugiau pirštinės sveria, tuo švelnesnis smūgis, nes jėga pasiskirsto didesniame paviršiaus plote ir užpildo kiekiui.. Pavojingiausią smūgį gali atlikti profesionalus suaugęs kovotojas, jei kovoje mūvi lengvesnes pirštines.

Svarbu! Bokso pirštinės dydis yra jos svoris. Jis matuojamas uncijomis, pasenusiu anglišku svorio vienetu, lygiu 28,35 g.

Kas yra „uncija“ bokso pirštinėse?

Iš pradžių boksas buvo Anglijos sporto šaka, todėl įrangos svorio vienetas vis dar imamas pagal senojoje Anglijoje XVII amžiuje priimtą matą – unciją. Bokso įrangos dydžių lentelėje mažiausias dydis yra 4 uncijos, o didžiausias - 22..

Įranga naudojama įvairiems tikslams. Priklausomai nuo to, jis skirstomas į keletą grupių:

• kovoms;
• mokymams;
• darbui su sviediniu;
• aerobikai.

Kiekvienam iš šių tikslų reikia pasirinkti specialią įrangą, kurios svoris bus skirtingas. Kovinės pirštinės skirtos kovai ringe siekiant išsiaiškinti nugalėtoją. Tokios kovos vyksta ir tarp profesionalų, ir tarp mėgėjų. Įrangos svoris parenkamas atsižvelgiant į sportininko svorio kategoriją, o tarp profesionalų taip pat nurodoma kaip atskira sąlyga konkrečiai kovai.. Mėgėjų kovoms dažniausiai pasirenkamos 14–16 uncijų svorio pirštinės, profesionalams galima naudoti nuo 9 iki 12 uncijų. Bokso įranga skirta maksimaliai apsaugoti sportininką.

Efektyviau treniruotis su 16–20 uncijų sveriančiomis pirštinėmis: jos sunkios, smūgis nestiprus, dažnai minkštas, gynyba gilesnė, kova ilga. Įrangos pirštinės dažniausiai sveria 12-18 uncijų, jų paskirtis – maksimaliai apsaugoti rankas sportininkui, dirbančiam su maišu, krepšiu ar letena.

Ką reiškia „oz“ žymėjimas?

Išvardijant pirštinių svorio žymes, naudojamas svorio matuoklio pavadinimas – uncija. Jis įrašytas raštu angliška santrumpa „oz“. Sportinės įrangos dydis priklauso nuo kelių savybių, iš kurių svarbiausia – svoris.

Rankos po pirštinėmis turi būti sutvarstytos. Naudojami specialūs bokso tvarsčiai, kurie sutvirtina visą ranką, išskyrus pirštus. Jie sugeria drėgmę ir suteikia papildomą apsaugą nuo lengvų, bet nemalonių sportinių traumų: sumušimų, patempimų, išnirimų.

Ką reiškia 4, 8, 10, 12, 14 uncijų?

Pradėjusiems treniruotis pradinio mokyklinio amžiaus vaikams tėvai perka 4–6 oz/oz pirštines, vyresniems vaikams, vyrams ir moterims lengvo svorio varžybose rekomenduojama mūvėti 8 uncijų įrangą. Paaugliai, moterys ir lengvo iki vidutinio svorio vyrai kovodami naudoja 10 uncijų įrankius.

Kas turi įtakos bokso pirštinių svoriui?

Įrangos svoris yra išorinė medžiaga – oda arba jos pakaitalas – ir užpildas. Ašutai, kurie ilgus dešimtmečius tarnavo kaip toks užpildas, pamažu išnyko į antrą planą, nors kai kuriuose modeliuose vis dar randama dilimas. Modernesnė medžiaga – poliuretano putos, iš kurių formuojamas pamušalas, įsitvirtino kaip puiki įvairaus kietumo apsauga boksininko rankai.Spyruoklinės savybės, būdingos šiam užpildui, padeda dar labiau sušvelninti smūgio jėgą.

Yra ir kitų modernių paminkštinimų bokso pirštinėms. Tai gali būti sluoksnis po sluoksnio užpildymas putplasčio įdėklais, putplasčio užpildų naudojimas, o apsaugos nuo smūgių įrangoje tarp užpildo yra oro sluoksnis, kuris sušvelnina smūgį.

Sportinės įrangos svoris yra tiesiogiai proporcingas vidinei rankų apsaugai skirto kamšalo dydžiui. Paminkštinimo kiekis lemia įrangos paviršiaus plotą ir atitinkamą tūrį jos viduje. Naudojama sunki apsauga sugeria smūgio bangą, todėl sumažėja galimų traumų, kai varžovai susiliečia ringe, ir padidėja gynybos efektyvumas. Net šiek tiek padidinus paviršiaus plotą, geriau apsaugoma nuo priešo atakų pažeidžiamoms veido ir kūno vietoms.

Bokso pirštinių svorio lentelė

Kokios įrangos reikia sportininkui, atsižvelgiant į jo paties svorį ir lytį varžyboms ir treniruotėms, galima nustatyti iš lentelės.

Svarbu! Sportininkai neapsiriboja tik vienos rūšies įranga. Profesionalioms treniruotėms dažniausiai reikia įsigyti keletą porų sportinio inventoriaus, naudojamo varžybose, dirbant su įranga, treniruojantis sparingą.

Kaip sužinoti, kiek uncijų man reikia?

Kovos ir treniruočių įranga skiriasi. Nuspręskite, kokiu tikslu perkate pirštines. Sparingui jie dažniausiai ima įrangą nuo 16 uncijų, o jei svoris viršija 75 kg, tada 18 uncijų. Tačiau varžyboms rinkitės pirštines, kurių svoris nurodytas aukščiau esančioje lentelėje.Tačiau jei turite didelę sportinę patirtį ir aukštą kvalifikaciją, pasirinktą dydį reikėtų padidinti 1–2 skaičiais, nei nurodyta lentelėje.